Qué es el Síndrome del Grinch y por qué aparece en diciembre
En diciembre es común relacionar el mes con reuniones familiares, celebraciones y rituales festivos. Pero para algunas personas, este tiempo se vive con incomodidad, irritación o incluso rechazo, una experiencia conocida como el Síndrome del Grinch, en referencia al personaje que detesta la Navidad.
Este término, aunque no es clínico, refleja un malestar real que crece en las semanas previas a las fiestas y tiene múltiples causas, entre ellas factores sociales, económicos, culturales y emocionales. En gran parte del Cono Sur, este mes implica cierre de ciclos escolares y laborales, evaluaciones y una agenda social cargada.
Además, surgen exigencias económicas típicas de la época, como la compra de regalos y la organización de encuentros, bajo la presión cultural de aparentar felicidad y bienestar. Estas circunstancias pueden ser abrumadoras para quienes enfrentan dificultades personales, pérdidas o menos entusiasmo en estas fechas.
La imagen de una “Navidad perfecta”, con mesas abundantes y relaciones armoniosas, suele generar expectativas difíciles de cumplir, profundizando el malestar cuando la realidad es diferente.
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