¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche por un dolor agudo en la pierna? Esos calambres nocturnos son mucho más comunes de lo que pensamos, pero, ¿sabías que pueden tener varias explicaciones? Aquí te contamos por qué te ocurren y qué puede estar diciéndote tu cuerpo.
Los calambres nocturnos son contracciones musculares involuntarias, rápidas y dolorosas, que pueden afectar desde las pantorrillas hasta los pies, interrumpiendo tu sueño en su peor momento.
Aunque suelen durar solo unos segundos o minutos, su intensidad puede dejarte sin aliento. Pero, además de ser molestos, los calambres pueden estar señalando algo sobre tu salud física y, ¡hasta tu energía interior!
Las causas físicas de los calambres nocturnos
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