Golpe de calor post Navidad: cinco remedios caseros para aliviar los efectos del sol
El 25 de diciembre en San Juan fue un día marcado por el río, la sombra improvisada y largas horas bajo el sol. Sin embargo, para muchos el disfrute tuvo su costo al día siguiente. El 26, el calor dejó sus efectos: dolor de cabeza, cansancio extremo, náuseas, piel enrojecida y malestar general son algunos de los signos más comunes del golpe de calor y la insolación.
Si bien en casos graves es fundamental consultar a un profesional de la salud, existen remedios caseros simples que pueden aliviar síntomas leves y acelerar la recuperación.
1. Hidratación constante (pero inteligente)
Reponer líquidos es esencial tras un día bajo el sol. Agua fresca, agua con un poco de sal y azúcar o bebidas isotónicas ayudan a recuperar lo perdido por la transpiración. Lo ideal es tomar pequeños sorbos frecuentemente.
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